مفهوم خواب ها
خواب ها ممکن است راهی باشند برای این که مغز خاطرات را تحکیم بخشد. زمان خواب دیدن می تواند زمانی باشد که در آن مغز قادر است وقایع روزانه را تشخیص دهد و مرور کند و تجربه های جدید را به تجربه های قدیمی تر مرتبط کند. از آنجایی که بدن در هنگام خواب تعطیل است، مغز می تواند این کار را بدون ورودی های اضافی از حواس انجام دهد. ورودی ها از حواس که در سایر اوقات رخ می دهند اگر در هنگام خواب نیز رخ می دادند فرد را با عمل کردن به خاطرات روزانه به مخاطره می انداختند.
برخی ازمحققان بر این باورند که خواب دیدن ها بیشتر شبیه به سر و صدای پس زمینه هستند که تفسیر و سازمان دهی می شوند. این نظریه می گوید که خواب دیدن صرفاً تلاش مغز برای پیدا کردن درکی از سیگنال های تصادفی ای هستند که در هنگام خواب رخ می دهند. برخی از افراد در مقایسه با دیگران کنترل بیشتری بر خواب هایشان دارند. در این افراد، آخرین افکار آنها پیش از رفتن به رختخواب می تواند محتوای خواب هایشان را تحت تأثیر قرار دهد.
البته روانشناسان و بسیاری از افراد دیگر در جست و جوی یافتن معانی بزرگ تری در خواب ها هستند. اینجا برخی خواب های معمول و تفاسیرشان بیان می شود.
•در حال سقوط بودن: گفته می شود این خواب نشان دهنده نا امنی است.
•پرواز: گفته می شود نشان گر احساس در کنترل داشتن و یا در بالای قله بودن در یک زمینه است.
•برهنه بودن: گفته می شود نشان دهنده این است که فرد از چیزی شرمنده است و یا موضوعی برای پنهان کردن دارد.
از نظر برخی از محققان این تفاسیر بیش از حد عوامانه و پیش پا افتاده اند. به نظر آنها فرد با درگیر شدن در خواب هایش و فکر کردن درباره آنها می تواند تعیین کند این خواب ها ممکن است چه معنی ای برای زندگیش داشته باشند. به عنوان مثال معنی یک خواب درباره فراموش کردن پوشیدن جوراب چیست؟
می توانید کاغذ و قلمی کنارتان داشته باشید و به محض بیدار شدن خواب هایتان را یادداشت کنید. بعد از چند هفته، این کار توانایی به خاطر سپردن خواب ها را بهبود می بخشد. برخی از افراد ادعا می کنند که خواب های شفاف (صادقه) دارند. تحقیقات کمی در این باره انجام شده است.
دلیل دیدن خواب های صبح چیست؟
دلیل دیدن و به خاطر سپردن خواب های صبح این است که هرچه صبح نزدیک تر می شود دوره خواب REM طولانی تر می شود.
مطالب مرتبط: