یک روش برای درمان هراس از اجتماع آرامش درمانی (Relaxation Therapy) است. با استفاده از این شیوه درمانی، فرد روش هایی را برای تمدد اعصاب یاد می گیرید از جمله این روش ها انجام تمرینات تنفس و مدیتیشن است. اگر چه آرامش درمانی ممکن است به درمان برخی از ترس های اجتماعی خاص کمک کند، اما به طور کلی درمان مؤثری برای هراس از اجتماع در نظر گرفته نمی شود.