ذرات ویروس چگونه منتقل می شوند؟
ذرات ویروس معمولاً از طریق بینی و یا مجاری اشکی وارد بدن شده و سپس به داخل حفره بینی رفته و به وسیله جریان مواد مخاطی وارد “نازوفارنکس” (حدفاصل بین بینی و حلق) می شوند.
بسته به نوع ویروس، برخی یا تمام مسیرهای انتقالی زیر می توانند منجر به انتقال ویروس شوند:
-تماس با ترشحات آلوده تنفسی موجود روی پوست یا سایر سطوح محیطی و سپس دست زدن به چشم یا بینی.
-تنفس ذرات ترشحات تنفسی منتشر در هوا
-تنفس ریزترین ذرات معلق عفونی موجود در فضا به مدت طولانی
نتایج ده ها تحقیق نشان داده است که انتقال انسان به انسان به وسیله دست آسان تر است و انتقال ویروس سرماخوردگی بیشتر به وسیله دست منتقل می شود تا ذرات هوایی که از عطسه افراد مبتلا به وجود می آید. یک فرد می تواند از اولین ثانیه های ابتلا به عفونت تا روز چهارم ابتلا، بیماری را منتقل کند و این درست در زمانی است که ترشحات بینی به حداکثر خود می رسند.
دست شستن ساده و یا استفاده از مواد ویروس کش، ویروس های عفونی را از دست می زداید. گزارش شده است که ویروس ها بر روی پوست و اشیای ساکن به مدت سه تا چهار ساعت باقی می مانند. وجود ترکیب “تریکلوزان” در مواد شوینده دست با مقادیر کم الکل، در کشتن ویروس ها بلافاصله پس از مصرف این مواد و نیز تا مدتی پس از آن بسیار مؤثر است.
شستن دست ها ساده ترین و مؤثر ترین روش برای پیشگیری از رینوویروس های مسبب سرماخوردگی است. به همین منظور شستن دست ها با آب و صابون به مدت حداقل 15 ثانیه با آب گرم پیشنهاد می شود.
عدم تماس دست با بینی و چشم آلوده راه مؤثر دیگری در پیشگیری از انتقال بیماری است. همچنین افراد مبتلا باید در نظر داشته باشند که در هنگام عطسه یا سرفه حتماً از دستمال استفاده کنند. در صورت امکان باید از تماس های نزدیک و طولانی مدت با فرد بیمار خودداری کرد. اگر امکان چنین اقدامی وجود ندارد، تا حدامکان باید از تماس با اشیای مصرفی بیمار امتناع کرد. خواب کافی و ورزش به کارکرد بهینه سیستم ایمنی کمک می کند. استعمال دخانیات در حرکات مخاط اختلال ایجاد کرده و فرد را در معرض ابتلا به سرماخوردگی قرار می دهد. افراد باید از استعمال دخانیات و قرار گرفتن در معرض آن خودداری کنند.
مقالات مرتبط:
مقدمه ای درباره این که سرماخوردگی چیست؟
عامل اصلی بروز سرماخوردگی چیست و چگونه عمل می کند؟