لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)

2 – 1

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)queen conch
صدف حلزونی سبز
The queen conch is a large, shelled animal from warm seas. It is in danger of extinction

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)ray
سفره ماهی
A ray is a flat fish that is related to the sharks. Many have a long tail that stings

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)reef
تپه دریایی
Reefs are warm, clear, shallow ocean habitats that are rich in life

 

 

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)right whale
نوعی نهنگ
Right whales are baleen whales with a huge head and an arched mouth. They were almost hunted to extinction

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)rockhopper penguin
پنگوئن راکهاپر
The rockhopper penguin is a small, aggressive, crested bird that cannot fly

 

 

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)rowboat
قایق پارویی
A rowboat is a small boat that is propelled by oars that a person moves

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)sail
بادبان
A sail is a large piece of strong fabric that catches the wind and propels a boat or sailboard through the water

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)sailboat
قایق بادبانی
A sailboat is a boat that has sails and is powered by the wind

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)sailfish
شمشیر ماهی

The sailfish is a deep-sea fish. It is the fastest fish in the sea and can swim. up to 68 miles per hour 110 kph

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)salmon
ماهی آزاد
Salmon are fish that live in the sea and spawn in fresh water

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)sand
شن
Sand is a loose material composed of fine debris of rock and mineral particles

 

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)sand dollar
دلار شن
Sand Dollars are coin-shaped spiny-skinned sea bed animals that have 5-part radial symmetrysand dollar

 

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)scales
پولک
Scales are thin, hard, overlapping plates on some animals. Fish are covered with scales. Butterfly wings are made of scales

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)scallop
گوش ماهی، حلزون های دوکفه ای
Scallops are animals that have two shells and live on the ocean floor

 

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)scuba diver
غواص با لباس غواصی
Scuba divers swim under the water and carry their own air in a tank on their back

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)sea
دریا
A sea is a large body of salt water that is connected to an ocean. A sea may be partly or completely surrounded by land

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)sea anemone
شقایق دریایی
A sea snemone is a predatory sea animal that looks like a flower and lives on the ocean floor

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)sea cow
گاو دریایی
Sea cows (also called manatees) are gentle, slow-swimming, aquatic mammals

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)sea cucumber
خیار دریایی
Sea cucumbers are cylinder-shaped animals that live on the sea floor

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)sea gull
مرغ دریایی
The sea gull is the common name for some birds that live near oceans and lakes

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)sea horse
اسب دریایی
The sea horse is a very strange type of fish – it has a long snout and a curled tail

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)seal
فک
Seals are animals that live in the ocean but breathe air. They are marine mammals

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)sea lion
شیر دریایی
Sea lions are eared seals that live off the coast of western North America

 

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)sea otter
سمور دریایی
Sea otters are marine mammals with very dense, waterproof fur

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)sea star
ستاره دریایی
Sea stars, another name for starfish, are animals that live on the ocean floor

 

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)sea urchin
جوجه تیغی دریایی
The sea urchin is a spiny, globular animal that lives on the ocean floor

 

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)seaweed
جلبک دریایی
Seaweed is a plant that lives in the sea

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)shark
کوسه
Sharks are meat-eaters that have no bones, only cartilage (which is softer than bone) in their skeleton

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)shell
پوسته
Some animals grow a shell for protection

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)ship
کشتی
A ship is a very large boat

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)shrimp
میگو
Shrimp are small animals that live in the water

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)snail
حلزون
A snail is a small, slow animal with its own shell

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)sponge
اسفنج
A sponge is a primitive animal that lives in the water

 

 

 

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)spyhopping
نوعی حرکت نهنگ
Spyhopping is when a whale pokes its head up out of the water and turns around, perhaps to look around

 

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)squid
ماهی مرکب
Squids swim in the oceans. They have ten arms and an ink sac

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)starfish
ستاره دریایی
Starfish (also known as sea stars) are animals that live on the ocean floor

 

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)stingray
نوعی سفره ماهی
A stingray is a flat fish with cartilage instead of bones. Its sting is in its tail

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)submarine
زیردریایی
A submarine is a vessel that can travel underwater and carry people

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)sunfish
خورشید ماهی
The sunfish is a large fish with an almost circular, flattened body

 

 

 

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)swim
شنا کردن
When you swim, you move around in the water

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)swordfish
شمشیر ماهی
The swordfish is a large fish with a long, sharp bill

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)tern
پرستوری دریایی
Terns are birds that are sometimes called sea swallows

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)thresher shark
نوعی کوسه ماهی درنده
The thresher shark has a a greatly-elongated top part of the tail

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)tiger shark
کوسه ببری
Tiger sharks are large, fierce sharks that have faint stripes

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)tugboat
قایق یدک کش
A tugboat is a sturdy boat that guides large boats in and out of harbors

 

 

 

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)tuna
ماهی تن
The tuna is a very large, bony fish that lives in the ocean. People eat a lot of tuna

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)walrus
شیرماهی
A walrus is a northern marine mammal with ivory tusks

 

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)water
آب
Water is a liquid that we drink and use to wash. Water covers over two thirds of the surface of the Earth, and much of our body is made of water

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)wave
موج
There are waves of water in the ocean

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)Weddell seal
نوعی فک
The Weddell seal is a large, nocturnal marine mammal from Antarctica. near the South Pole

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)whale
نهنگ
Whales are large marine mammals. Whales breathe air using lungs

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)whale shark
کوسه نهنگ
The whale shark is the biggest shark and the biggest fish, but it eats tiny food that it sieves through its gills. It is not a whale; it is a shark

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)whelk
صدف حلزونی
Whelks are ocean animals with a hard, spiral shell

 

 

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)Xiphias
گروه (گونه) ماهی شمشیری
Xiphias is the group (genus) of swordfish, fast-swimming fish that have a long, sharp bill

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)yacht
کشتی تفریحی
A yacht is a very nice small ship

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (q-z)zooplankton
زوپلانکتون
Zooplankton are tiny animals that float in the seas and other bodies of water

 

امتیاز به مطلب

لغات انگلیسی مربوط به دریا (a-p)

2 – 1

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (a-p)

African penguin
پنگوئن آفریقایی
The African penguin is a small, flightless bird that lives on islands off the coast of southern Africa

 

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (a-p)anchor
لنگر کشتی
An anchor is a heavy metal device that holds a ship in place

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (a-p)boat
قایق
Boats float in the water

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (a-p)blue shark
کوسه آبی
The blue shark is a sleek, fast-swimming shark with blue skin

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (a-p)blue whale
نهنگ آبی
The blue whale is the biggest animal that ever lived. It eats tiny food that it sieves through baleen

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (a-p)bowhead whale
نهنگ سرکمانی
The bowhead whale is a large whale that eats tiny food that it sieves through baleen

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (a-p)breaching
رخنه
Breaching is when whales jump high out of the water. Sometimes whales spin around while they are breaching

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (a-p)bull shark
کوسه نره گاو
The bull shark is a dangerous predator that has a flattened snout

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (a-p)clam
صدف دوکفه ای
Clams are animals with two shells. They burrow under the sand

 

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (a-p)clown fish
دلقک ماهی
The clown fish is a colorful fish that lives with sea anemones

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (a-p)conch
صدف حلزونی
The conch is a large, shelled animal from warm seas

 

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (a-p)cookiecutter shark
نوعی کوسه
The cookiecutter shark is a small shark that takes circular bites out of its prey. Also known as the luminous or cigar shark

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (a-p)coral
مرجان
Coral is a tiny ocean animal that lives in colonies. Some corals leave a hard, stony skeleton when they die

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (a-p)coral reef
صخره مرجانی
Coral reefs are warm, clear, shallow ocean habitats that are rich in life

 

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (a-p)crab
خرچنگ
A crab has a hard shell and eyes on stalks on its head

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (a-p)cuttlefish
ده پا
The cuttlefish is a close relative of the octopus and the squid

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (a-p)angelfish
نوعی ماهی
Angelfish are brightly-colored fish that live in warm water

 

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (a-p)angelshark
نوعی کوسه
Angelsharks are sharks that have flat bodies and live on the ocean floor

 

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (a-p)basking shark
کوسه ماهی خاویار
The basking shark is huge and eats very tiny animals that float in the ocean

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (a-p)beluga whale
نوعی نهنگ
The beluga is a small, white, toothed whale that lives mostly in cold, arctic waters

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (a-p)dogfish shark
کوسه سگ ماهی
The dogfish shark is a small, very common shark that is found all over the world. It is not dangerous to people

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (a-p)dolphin
دلفین
A dolphin is a marine mammal with a long nose and teeth. Dolphins are whales

 

 

لغات انگلیسی مربوط به دریا (a-p)dugong
داگونگ
Dugongs are gentle, slow-swimming, aquatic mammals

 

امتیاز به مطلب

روشی برای حفظ خاطرات در مغز

حمیده احمدیان راد

ساختمان مغزدانشجویان احتمالاً بهتر از هرکس دیگری می دانند به خاطر سپردن همزمان چند مجموعه مختلف از اطلاعات برای شرکت در امتحاناتی که به فاصله کمی از یکدیگر برگزار می شود چه کار چالش برانگیزی است. دانشجویی که برای شرکت در امتحان فیزیک مطالعه می کند، ناگزیر برخی از اطلاعات مربوط به امتحان تاریخ را فراموش می کند. عقیده بسیاری بر این است که تداخل در اطلاعات به این دلیل به وجود می آید که مغز ظرفیت لازم برای پردازش دو نوع اطلاعاتی که به سرعت و پشت هم به آن وارد می شود را ندارد.

تحقیقی نشان داده مناطق خاصی از مغز فعالانه ساز رقابت بین اطلاعات مختلف را کوک می کنند. بنابراین با ایجاد اخلال در کار این مناطق از مغز از میان جمجمه و با روش تحریک مغناطیسی موسوم به TMS می توانیم اطلاعاتی را حفظ کنیم و جلوی فراموش شدن آنها را بگیریم.

به گفته ادوین رابرتسون دانشیار رشته مغز و اعصاب دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد، در طول 100 سال گذشته، بسیاری به این نتیجه رسیده اند که کوشش برای آموختن و به خاطر سپردن اطلاعات و مهارت ها با فاصله ای اندک از یکدیگر می تواند کاری خسته کننده باشد. در صورتی که مدت زیادی از زمان اخذ اطلاعات جدید نگذشته باشد، حفظ این اطلاعات با ورود مهارت ها یا اطلاعات دیگر به خطر می افتد.

رابرتسون به همراه عصب شناسی دیگر، برای گروهی متشکل از 120 دانشجو –و در سنین دانشگاه-  آزمون همزمان حافظه برگزار کردند. آزمون اول به مهارت حرکتی انگشتان و آزمون دوم به حفظ گروهی از کلمات ربط داشت. (نیمی از آزمایش شوندگان آزمون را به ترتیب گفته شده انجام دادند ولی ترتیب آزمون بقیه برعکس بود.)

سوژه های مورد مطالعه این تمرینات را پشت سر هم و در صبح انجام دادند. سپس 12 ساعت بعد برگشتند و باردیگر این آزمون ها از آنها گرفته شد. همان طور که پیش بینی می شد، وقتی دوباره آزمایش شدند میزان یادآوری مهارت های حرکتی و نیز فهرست کلمات در آنها کاهش یافته بود.

در بخش دوم مطالعه، رابرتسون و همکارش تکنیک تی ام اس را دنبال کردند. تی ام اس تکنیکی غیرتهاجمی است و در آن محرکی مغناطیسی مورد استفاده قرار می گیرد تا یک میدان مغناطیسی تولید و جریانی را در مغز ایجاد کند.

از آن جایی که سلول های مغز از طریق یک فرایند شیمیایی و سیگنال های الکتریکی با هم در ارتباطند، به راه انداختن جریان الکتریکی خفیف در مغز می تواند سیگنال ها را تحت تأثیر قرار دهد. در این مورد محققان دو منطقه خاص مغز را نشان کردند و فهمیدند که استفاده از تکنیک تی ام اس در این مناطق می تواند تداخل و رقابت بین یادگیری مهارت های حرکتی و به خاطر سپردن فهرست کلمات را کاهش دهد و در نتیجه هر دو نوع اطلاعات به طور کامل حفظ شود.

دانشمندی به نام آلوارو پاسکوال مدیر مرکزی در زمینه تحریک غیر تهاجمی مغز می گوید:«به نظر می رسد که ساختارهای خاص مغز به دقت توازنی بین این که چقدر مهارت ها و اطلاعات را حفظ کنیم و چقدر آنها را فراموش کنیم ایجاد می کند. یادگیری و به خاطر سپردن فرایندی پویا است و مغز ما منابع لازم را به این کار اختصاص می دهد تا انعطاف پذیر بماند.»

با درک بهتر این فرایند، ممکن است بتوانیم روش های جدیدی برای کمک به افزایش یادگیری و درمان بیمارانی که مشکلات حافظه دارند و یا ناتوانایی هایی در یادگیری دارند پیدا کنیم.

محققان می گویند مشاهدات نشان می دهد که سازوکارهایی مجزا از ارتباط بین انواع مختلف فرایندهای یادگیری حمایت می کند. این یک حکایت پویا و انعطاف پذیرتر از سازمان حافظه نسبت به آن چیزی که پیش از این تصور می شد ارایه می کند. آنها نشان داده اند که نقاطی از مغز به طور فعال واسطه تداخل بین آن چیزهایی است که به خاطر سپرده ایم و به طور فعالی میانجی و واسطه می شود و بنابراین ممکن است به درد عملکرد مهمی بخورد که در گذشته نادیده گرفته شده است.

امتیاز به مطلب

آیا می دانید که (7)

آیا می دانید که شایع ترین موردی که مسافران فراموش می کنند همراهشان بردارند مسواک است

آیا می دانید که سیب برای بیدار شدن در هنگام صبح از قهوه مؤثرتر است

آیا می دانید که دمای مناسب اتاق بین 20 تا 25 درجه سانتی گراد تشخیص داده شده

آیا می دانید که مردمک چشم اختاپوس مستطیل شکل است

آیا می دانید که استخوان لامی (hyoid) واقع در گلوی شما تنها استخوانی در بدنتان است که به هیچ استخوان دیگری متصل نیست

آیا می دانید که تنها 4 کلمه در زبان انگلیسی است که به ‘dous ‘ختم می شود (این کلمات عبارتند از hazardous, horrendous, stupendous and tremendous)

آیا می دانید که قدیمی ترین کلمه در زبان انگلیسی ‘town’ است

آیا می دانید که گربه ها نمی توانند فکشان را کج کنند

آیا می دانید که اگر انگور را در مایکروویو قرار دهید منفجر می شود

آیا می دانید که از نظر فیزیکی برای خوک ها غیرممکن است که به آسمان نگاه کنند

آیا می دانید که حساس ترین انگشت، انگشت اشاره شما است (نزدیک ترین انگشت به انگشت شست)

آیا می دانید که ‘Bookkeeper’ و ‘bookkeeping’ تنها دو کلمه ای در زبان انگلیسی هستند که سه حرف متوالی دارند که هر حرف دو بار تکرار می شود

آیا می دانید که توپ گلف به طور متوسط 336 فرورفتگی دارد

امتیاز به مطلب

آیا می دانید که (6)

آیا می دانید که پاپ کورن به وسیله سرخ پوستان آزتک اختراع شد

آیا می دانید که یک انسان به طور متوسط 25 سال از عمرش را در خواب می گذراند

آیا می دانید که کرگدن ها بیشتر از هر جانور دیگری در آفریقا آدم کشته اند

آیا می دانید که گوش فیل ها برای تنظیم درجه حرارت بدن آنها کاربرد دارند

آیا می دانید که اقیانوس منجمد شمالی کوچک ترین اقیانوس جهان است

آیا می دانید که خفاش ها در هنگام خروج از یک غار همیشه به سمت چپ می پیچند

آیا می دانید که شایع ترین بیماری روانی، اضطراب و افسردگی است

آیا می دانید که کلمه لیزر مخفف “تقویت نور به وسیله گسیل القایی تابش” (Light Amplification by Stimulated Emission of Radiation) است

آیا می دانید که تمساح ها محوطه زندگیشان را گسترش نمی دهند

آیا می دانید که موی گوزن شمالی مثل یک لوله توخالی است

آیا می دانید که پوست شما بزرگ ترین اندام تشکیل دهنده بدن شما است

آیا می دانید که هر روز، در گوشه ای از جهان تعطیل است

آیا می دانید که گاوها در بالای دهانشان دندان های جلویی ندارند

آیا می دانید که سیب زمینی سرخ شده اصلاً در بلژیک به وجود آمده

آیا می دانید که مینای دندان سخت ترین ماده موجود در بدن شما است

آیا می دانید که هر سال 31557600 ثانیه است

آیا می دانید که رنگ سیاه روی رنگ زرد دو رنگ با قوی ترین تأثیرند

امتیاز به مطلب

آیا می دانید که (5)

آیا می دانید که فیل ها در هر 24 ساعت بین 4 تا 5 پنج ساعت می خوابند

آیا می دانید که می توان یک گاو را به بالای پله ها هدایت کرد ولی نمی توان آن را به پایین پله ها فرستاد

آیا می دانید که قورباغه نمی تواند با چشمان باز چیزی را فرودهد

آیا می دانید فیل تنها پستانداری است که قادر به پریدن نیست

آیا می دانید که یک چهارم استخوان های شما در پاهایتان قرار دارد

آیا می دانید که زبان شما از همه بخش های بدنتان سریع تر شفا می یابد

آیا می دانید که یک “لحظه” درواقع یک صدم یک ثانیه است

آیا می دانید که یک گوگول (googol) عدد یک با صد صفر است

آیا می دانید که یک دقیقه بوسیدن 26 کالری می سوزاند

آیا می دانید وقتی که خوابید نسبت به موقعی که تلویزیون تماشا می کنید کالری بیشتری می سوزانید

آیا می دانید که قورباغه ها نمی نوشند (آنها آب را از راه پوستشان جذب می کنند)

آیا می دانید که همه سگ های پاخاکستری در هنگام تولد سفیدند

آیا می دانید که مرغ مگس خوار تنها پرنده ای است که می تواند روبه عقب پرواز کند

آیا می دانید که اردک بدون حرکت دادن سریع سر به پایین و بالا نمی تواند راه برود

آیا می دانید که قلب مرغ مگس خوار در هر دقیقه بیش از 1000 بار می زند

آیا می دانید که سنجاقک ها 6 پا دارند ولی نمی توانند راه بروند

آیا می دانید که تمساح (کروکودیل) نمی تواند زبانش را حرکت دهد

آیا می دانید که توت فرنگی تنها میوه ای است که دانه هایش در خارج آن رشد می کنند

آیا می دانید که اولین کتاب تلفن (کتاب اول) که درست شد تنها حاوی 50 نام بود

امتیاز به مطلب

آیا می دانید که (4)

آیا می دانید که دایره واژگان طوطی خاکستری آفریقایی به بیش از 200 کلمه می رسد

آیا می دانید که زرافه می تواند گوش هایش را با زبان 21 اینچیش (حدود 53 سانتی متری) تمیز کند

آیا می دانید که استرالیا پیشتر “هلند نو” نامیده می شد

آیا می دانید که در جمله “the quick brown fox jumps over the lazy dog” همه حروف الفبای انگلیسی مورد استفاده قرار گرفته

آیا می دانید که مجموع پلک زدن های شما در طول شبانه روز معادل بستن چشمانتان در مدت 30 دقیقه است

آیا می دانید که پای شما 26 استخوان دارد

آیا می دانید که مغز انسان به طور متوسط از 78 درصد آب تشکیل شده

آیا می دانید که مغز شما بین 20 تا 25 درصد اکسیژنی که تنفس می کنید را مورد استفاده قرار می دهد

آیا می دانید یک گره دریایی معادل 1852 کیلومتر در ساعت (1150 مایل در ساعت) است

آیا می دانید که اگر همه اعداد یک تا 100 را به طور متوالی جمع بزنید پاسخ 5050 می شود

آیا می دانید که اسفنج آب سرد را بیش از آب داغ نگه می دارد

آیا می دانید که در هر دقیقه 6000 صاعقه با زمین برخورد می کند

آیا می دانید که آتش معمولاً در سربالایی سریع تر از سراشیبی حرکت می کند

آیا می دانید که گربه ها بیش از 100 پس زمینه (آکورد) صوتی دارند

آیا می دانید که شیر شتر نمی بندد

آیا می دانید که عسل تنها غذای طبیعی است که هیچ وقت خراب نمی شود

امتیاز به مطلب

ایجاد تغییر در خود با روش ویرایش داستان

محمدرضا کریمی

ایجاد تغییر در خود با روش ویرایش داستانانسان ها می توانند تغییر کنند. اما چگونه؟ این پرسشی است که افراد زیادی به دنبال یافتن پاسخ آن هستند.

در کتابی به نام “تغییر مسیر” شیوه جالبی برای ایجاد تغییر در خود پیشنهاد شده است. تیموتی دی ویلسون استاد روانشناسی دانشگاه ویرجینیا در این کتاب با استناد به تحقیقات علمی ای که انجام داده تکنیک ویرایش داستان را بهترین راه ایجاد تغییر در خود معرفی می کند. به گفته وی با تمرکز بر تکنیک هایی که به فرد کمک می کند با رفتارها و نگرش های بد مبارزه کند و درواقع با پیدا کردن راه های جدید و بهتر می توان تغییراتی روانی در او ایجاد کرد.
ویلسون در این کتاب می گوید که همه ما داستان های شخصی خودمان را درباره این که چه کسی هستیم و جهان شبیه چیست داریم. این داستان ها لزوماً آگاهانه نیستند اما روایاتی هستند که با آنها زندگی می کنیم. بسیاری از ما داستان های خوشبینانه ای داریم که به خوبی به ما خدمت می کنند. اما بعضی اوقات آدم ها داستان های بدبینانه ای دارند که آنها را در چرخه های فکری ای که حاکی از شکست خورده بودنشان است گرفتار می کند. برهمین اساس هم بدترین چیزها را فرض می کنند و در نتیجه، با شرایط هم با ضعف کنار می آیند. در این شرایط این پرسش مطرح می شود که چگونه به افراد کمک کنیم در داستان های منفی شان تجدیدنظر کنند.
یک روش، روش روان درمانی است. درمان رفتار شناختی CBT است که به عنوان مثال برای شناسایی و تغییر الگوهای فکری منفی افراد درباره خودشان و جهان اطراف طراحی شده. CBT راه مؤثری برای کمک به افراد است، بخصوص کمک به کسانی که با مشکلات جدی مثل اختلالات اضطراب یا افسردگی روبرو هستند.
اما روانشناسان اجتماعی راه دیگری کشف کرده اند که ساده تر است و می تواند به افراد کمک کند با مشکلات جدی کمتری دست و پنج نرم کنند. ویلسون این روش را ویرایش داستان می نامد. براین اساس می توان افراد را تشویق کرد تا داستان های شخصی شان را با به کارگیری روش های سودمند ویرایش کنند. راه های مختلفی هم برای انجام کار ویرایش داستان وجود دارد. در یکی از آنها به افراد اطلاعاتی داده می شود که دربردارنده راه جدیدی برای تفسیر شرایطشان است.
برای مثال ویلسون مطالعه ای بر روی دانشجویان سال اول دانشگاه که عملکرد خوبی نداشتند انجام داد. آنها به خاطر این که وضعیتشان را با یک الگوی فکری منفی شکست مطابقت می دادند خودشان را سرزنش می کردند و نتیجه می گرفتند که مناسب کالج نیستند. ویلسون و همکارانش دانشجویان را به دو گروه تقسیم کردیم. یک گروه اطلاعات خاصی دریافت کردند تا راه و رسم تحصیل در کالج را یاد بگیرند. آنها مصاحبه های ضبط شده با دانشجویان کلاس های بالاتر را تماشا کردند که کمک خوبی بود. ایده اصلی مطالعه این بود که دانشجویان خود را تغییر دهند و تشویق شوند مشکلات دانشگاهی شان را تفسیر کنند و به جای احساس شکست، بیاموزند تفسیر مثبت تری که به آن نیاز دارند را داشته باشند و به این وسیله یاد بگیرند کارهایشان را با روش بهتری انجام دهند. وقتی این گروه از دانشجویان، با گروه کنترل مقایسه شدند مشخص شد که کمتر احتمال دارد کالج را رها کنند.
راه های دیگری هم وجود دارد که به افراد کمک می کند بتوانند داستان هایشان را ویرایش کنند. انواع تمرین های نوشتن درست شده اند که به افراد کمک می کنند وقایع رنج آور گذشته شان را دوباره تفسیر کنند و از آنها بهره ببرند تا با سرعت بیشتری از آن احساس بهبود یابند. روش دیگر این است که افراد از همان ابتدا رفتارشان را تغییر دهند. این کار به عنوان مثال با ایجاد کنترل بر خود با تمرین کنترل نفس و جرأت پیدا کردن با انجام کارهای شجاعانه امکان پذیر است. به عنوان مثال، یکی از راه های کنترل انحرافات نوجوانی فراهم کردن امکان انجام کار داوطلبانه برای آنها در جامعه است. ایجاد چنین تغییراتی در نوجوانان ذهن آنها را از بزرگسالان منحرف می کند و باعث می شود به دنیای بزرگسالی توجه نکنند.
هدف همه این روش ها این است که افراد تشویق شوند داستان های شخصی شان را ویرایش کنند به نحوی که تغییراتی در رفتارشان ایجاد شود و برایشان خوشبختی و تندرستی به ارمغان بیاید.
دلیل این که ویرایش داستان نسبت به روش های دیگر تغییر رفتار بهتر است این است که بعضی از روش ها به اشتباه سعی می کنند رفتار افراد را تغییر دهند بدون این که کاری به داستان های شخصی آنها داشته باشند. برای مثال، اگر فقط با دادن پول به والدین یا تعیین جریمه بخواهیم آنها رفتارشان را نسبت به بچه هایشان تغییر دهند و به بچه هایشان توجه کنند به نتیجه نمی رسیم و چه بسا این روش ها نتیجه معکوس دارد و باعث می شود آن کار را فقط به خاطر پول انجام دهند نه به خاطر این که بچه هایشان را دوست دارند.
آیا والدین می توانند از شیوه ویرایش داستان استفاده کنند؟
والدین هم می توانند از تکنیک ویرایش داستان در رابطه با بچه هایشان استفاده کنند. به این ترتیب که روایات بچه ها از جهان را ویرایش کنند. آنها به قدر کافی قوی هستند تا رفتارهای بچه هایشان را شکل دهند و می توانند دست کم از پاداش یا تنبیه برای انجام این کار استفاده کنند.
آیا حکومت ها می توانند از روش ویرایش داستان در مقابل بیماری های اجتماعی استفاده کنند؟
این کار حتی به حکومت هم کمک می کند تا مشکل بیماری های های اجتماعی را حل کند. ویلسون می گوید من ادعا نمی کنم که تکنیک های ویرایش داستان برای همه بیماری های اجتماعی پاسخی دارند اما به هر صورت این تکنیک ها نشان داده اند که میزان بارداری در نوجوانی را کم می کنند، خشونت را در نوجوانان کاهش می دهند و میزان استفاده از الکل و مواد مخدر را پایین می آورند و روابط بین اعضای گروه های مختلف قومی و نژادی را بهبود می بخشند و شکاف ها را کم می کنند.
ویلسون در این کتاب می گوید که می توان مشکلات را با مداخله علمی و به شیوه ای تجربی کم کرد. همه تکنیک های ویرایشی که من مورد بررسی قرار داده ام نشان داده اند که در آزمایشات تجربی به شکلی دقیق کار می کنند. برای مثال در طرح خانواده سالم آمریکایی که به طور گسترده ای در سراسر ایالات متحده اجرا شد مشخص شد که مداخله های مؤثر با استفاده از روش ویرایش داستان میزان استفاده از الکل و مواد مخدر را پایین می آورد و جلوی سوء استفاده از کودکان را می گیرد.
ویلسون می گوید:«من دو بچه بزرگ دارم که به طور اعجاب آوری تغییر کرده اند. از آن جایی که خودم مشخصاً پدر کاملی نیستم، دوست دارم فکر کنم دانشم از تکنیک های ویرایش داستان باعث شده والد بهتری باشم. همچنین فکر می کنم که دانش من از تحقیق روانشناس اجتماعی باعث شده افرادی که نظرات متفاوتی با من دارند را بیشتر تحمل کنم و می خواهم باور کنم که من هم حق دارم و آنها هم اشتباه می کنند و می توان وارد اسرار آنها شد و فهمید که داستان آنها چقدر با داستان ما متفاوت است.»
امتیاز به مطلب

آیا می دانید که (3)

آیا می دانید که هیچ ماده غذایی ای وجود ندارد که رنگ آن به طور طبیعی آبی باشد

آیا می دانید که با خوردن کرفس نسبت به میزان کالری خود کرفس کالری بیشتری می سوزانید (هرچه بیشتر کرفس بخورید لاغرتر می شوید)

آیا می دانید تنها قاره ای که هیچ آتشفشان فعالی ندارد استرالیا است

آیا می دانید که طولانی ترین خیابان جهان ینگ (Yonge) واقع در تورنتوی کانادا است. طول این خیابان 1896 کیلومتر است

آیا می دانید که حدود 90 درصد جمعیت جهان فرهنگ بوسیدن دارند

آیا می دانید که کوکاکولای اصلی حاوی کوکایین بوده است

آیا می دانید که اینترنت “ARPANet” (شبکه آژانس پروژه های تحقیقاتی پیشرفته) در اصل به وسیله وزارت دفاع آمریکا طراحی شد

آیا می دانید که صدا در زیر آب در مقایسه با هوا تقریباً پنج برابر سریع تر حرکت می کند

آیا می دانید که توالت ها 35 درصد آب های داخل ساختمان ها را مورد استفاده قرار می دهند

آیا می دانید که کوالاها در شبانه روز حدود 18 ساعت می خوابند

آیا می دانید که سرعت متوسط یک چترباز 200 کیلومتر در ساعت است

آیا می دانید که همه حشرات 6 پا دارند

آیا می دانید که 90 درصد یک کوه یخ در زیر آب است

امتیاز به مطلب

جانوران مختلف چگونه شهد می نوشند؟

محمدرضا کریمی

جانوران مختلف چگونه شهد می نوشند؟دشتی از گل ها ممکن است برای ما بی ضرر به نظر برسد اما برای پرندگان و حشرات که معاششان وابسته به گل ها است، مانند یک میدان جنگ مین گذاری شده است. میدان جنگی که انبوهی از شکارچیان و رقیبان در آن جولان می دهند. کارآمدتر شدن یک گرده افشان در تغذیه احتمال این که خودش تبدیل به غذا شود را کمتر می کند.

جانوران چگونه شهد می نوشند؟
گونه هایی شامل خفاش ها، پرندگان و زنبورها که از شهد تغذیه می کنند دو نوع سازوکار را برای نوشیدن شهد به کار می برند. یکی مکش فعال که براساس آن پروانه ها شهد را از میان یک لوله باریک بلند به نام پروبوسکیس (proboscis) می مکند و دیگری سازوکاری که در آن جانورانی مانند مرغ مگس خوار شهد را از طریق کنش مویرگی در زبان هایشان بالا می کشند.
گروه هایی از جانوران که از راه مکش شهد تغذیه می کنند وقتی شهدی با غلظت 33 درصد قند را می مکند بیشترین کارایی را دارند.
گونه هایی از جانوران مانند مورچه ها، زنبورها و خفاش ها هم زبانشان را به حالت ملاقه در می آورند و شهد را از این طریق از گل ها خارج می کنند. غلظت ایده آل قند در شهدی که آنها می گیرند 52 درصد است و در مقایسه با گونه هایی که شهد را می مکند، گرفتن شهدی که چسبناک تر و شیرین تر باشد ترجیح دارد.
دلیل این که چرا زنبورها زمانی که به دنبال شهد گل های می روند از رفتار هم کپی برداری می کنند هم بسیار ساده است. با وجود این که زنبورهای عسل مغزهای کوچکی دارند اما به قدر کافی باهوش هستند و از منطق پیروی می کنند. به این ترتیب که با تماشای زنبورهای دیگر و یادگرفتن از رفتار آنها جذاب ترین گل ها را پیدا کنند. همچنین گل های رنگی نزد زنبورها محبوب ترند چراکه این گل ها حاوی مقادیر زیادی شهد غنی از انرژی هستند.
کارآمدی گرده افشان ها در نوشیدن شهد به چه بستگی دارد؟
کارآمدی جانوران گرده افشان در تغذیه به این که شهد یک گل چه قدر شیرین است و یا این که چگونه شهد را به دست می آورند بستگی دارد.
زبان جانورانی نظیر زنبورها مانند ملاقه چسبناکی عمل می کند و موقعی که آنها از شهد شیرین تر یا چسبناک تری تغذیه می کنند کارآمدی شان افزایش می یابد. از طرف دیگر جانورانی مثل پرندگان و پروانه ها نیز شهد را می مکند و از طریق لوله ای آن را بالا می کشند و از این راه تغذیه می کنند. این جانوران زمانی بهترین کارایی را دارند که شهدی با شیرینی کمتر و رقیق تر را بمکند.
تغذیه از شهد یک مثال کلاسیک از بهینه سازی در طبیعت است. شیرین تر بودن شهد، به حاملان آن انرژی بیشتری می دهد، اما مدت بیشتری هم طول می کشد تا این انرژی بیشتر حمل شود. مطلوبیت غلظت شکر براساس این که شربت چگونه مکیده و از طریق لوله بالا کشیده می شود تغییر می کند.
در مقام مقایسه اگر آب قند را از طریق یک نی بمکیم کارآمدتر است اما اگر یک قاشق را وارد عسل کنیم مؤثرتر است.

اما آیا گل ها هم می خواهند گونه های مشخصی از حشرات یا پرندگان برای آنها گرده افشانی کنند؟ آیا آنها هم ترجیح می دهند نوع خاصی از شهد را ارایه دهند؟ و پرسش جالب تر این که آیا ارتباطی بین ریخت شناسی گیاه و ریخت شناسی حشره وجود دارد یا نه؟ اینها پرسش هایی هستند که بشر در جست و جوی یافتن پاسخی برای آنها است.
امتیاز به مطلب