کلسیم چیست؟

محمدرضا کریمی

بیشتر کلسیم بدن در استخوان ها قرار دارد. مقدار عمده کلسیم بخشی از ساختمان محکم دندان ها و استخوان ها را تشکیل می دهد و یک درصد آن اعمال حیاتی مهمی برای بدن انجام می دهد. چنان که وجود کلسیم برای فعالیت های طبیعی عضله و اعصاب مثل انقباض قلب ضروری است. همچنین وجود کلسیم در انعقاد خون و حرکت کروموزوم ها قبل از تقسیم سلولی مؤثر است.

مواد غذایی کلسیم دار

جذب: مقداری از کلسیم در معده جذب می شود. اما بیشتر آن از روده کوچک جذب می گردد. عوامل افزایش دهنده جذب کلسیم عبارتند از: PH اسیدی، ویتامین های C و D، بعضی از اسیدهای آمینه، لاکتوز، میزان نیاز بدن، تحرک جسمی،‌ مقادیر مناسب چربی و نسبت مناسب کلسیم به فسفر.

موانع جذب کلسیم به ترتیب اهمیت عبارتند از: کمبود ویتامین D، وجود اگزالات (اسفناج، ریواس، چغندر) و اسید مفیتیک موجود در پوسته غلات. فیبر نیز در غذاهای پر فیبر از جذب کلسیم جلوگیری می کند. تحرک زیاد دستگاه گوارش موجب دفع کلسیم می شود و آشفتگی های روانی جذب کلسیم را کم می کند. در سنین بالا، کارایی جذب کلسیم کاهش می یابد و در محیط های قلیایی نیز ترکیب غیر قابل جذب فسفات کلسیم تشکیل می شود.

استخوان ها بافت های بسیار فعالی هستند. هر روز 250 تا 1000 میلی گرم کلسیم به آنها وارد و از آنها خارج می شود.

دفع: کلسیم بیشتر از راه ادرار دفع می شود. مقداری نیز در مدفوع وجود دارد که شامل کلسیم جذب نشده یا کلسیم موجود در مایعات و سلول های گوارشی است.

مقدار مورد نیاز برای بدن: میزان توصیه شده کلسیم در حال حاضر 800 تا 1200 میلی گرم است. اما بعضی از سازمان های تخصصی و دولتی مقادیر بیشتری از آن را توصیه می کنند. به طوری که 1500 میلی گرم برای نوجوانان، زنان باردار و شیرده و افراد کهنسال بالای سن 65 سال و 1000 میلی گرم نیز برای زنان در سنین باروری توصیه می شود.

چند نکته

1-معدنی شدن کافی دندان و استخوان در دوران کودکی اهمیت زیادی دارد. در سراسر دوران کودکی، بلوغ و اوایل بزرگسالی طول و قطر استخوان ها رشد کرده و پر می شود تا به اوج توده استخوانی برسد. اگر رژیم غذایی حاوی مقدار کافی کلسیم و سایر مواد مغذی باشد، استخوان ها تا حدود 30 سالگی به معدنی شدن ادامه می دهند.

2-افراد در تمام سنین به مصرف کلسیم احتیاج دارند.

3-عوامل غیر غذایی مثل تأثیرات ژنتیکی، هورمون ها، فعالیت بدنی، بیماری ها و داروها می توانند معدنی شدن استخوان ها را افزایش یا کاهش دهند.

منابع کلسیم: کلسیم در مواد غذایی زیادی وجود دارند. بدون شک شیر و لبنیات دارای بیشترین مقدار کلسیم هستند. آب سخت که به غذاها اضافه می شود یا نوشیده می شود نیز حاوی کلسیم است. شیر ماده غذایی ای است که بالاترین دسترسی را می توان از طریق آن به کلسیم پیدا کرد. سبزی های برگدار سبز تیره مثل کلم و نیز شلغم منابع خوب کلسیم هستند. سبزی هایی مثل اسفناج، کنگر فرنگی، چغندر و نیز کاکائو دارای اسید اگزالیک هستند که به کلسیم می پیوندد و ترکیب نامحلولی تولید می کند که جذب کلسیم را کاهش می دهد. به همین ترتیب اسید فیتیک که یک اسید آلی موجود در سبوس غلات است با کلسیم، کمپلکس تشکیل می دهد. حبوبات نیز کلسیم دارند. اما مقدار کلسیم جذب شده از حبوبات به خاطر اسید فیتیک و فیبر آنها کاهش می یابد. ماهی های با استخوان کنسرو شده مثل ساردین، منابع خوب کلسیم هستند. به شرط این که استخوان آنها نیز مصرف شود.

کمبود کلسیم: کمبود کلسیم پس از سال ها دریافت ناکافی خود را نشان می دهد. به افراد جوان که استخوان های آنها در حال معدنی شدن است باید توجه مخصوص شود. همچنین کسانی که آلرژی غذایی یا کمبود لاکتوز دارند نیز ممکن است در تمام عمر در خطر کمبود کلسیم قرار داشته باشند.

عوامل مؤثر بر کمبود کلسیم: مصرف الکل، کاهش اسید معده یا روده کوچک، برداشتن قسمتی از روده، سوء جذب چربی ها، استفاده از ملین ها و فیبر زیاد، مصرف بعضی از داروها، بی تحرکی و فقدان فعالیت بدنی از مهم ترین عوامل مؤثر بر کمبود کلسیم است.

عوارض کمبود کلسیم: از عوارض کلسیم می توان از تغییر شکل دندان ها و استخوان ها، پوسیدگی دندان و بیماری لثه و پوکی استخوان نام برد.

منبع: اصول علم تغذیه، دوره علمی پودمانی- نگارش: دکتر علی کشاورز، استاد و مدیر گروه تغذیه و بیوشیمی دانشگاه علوم پزشکی تهران و آزاده نجارزاده، کارشناس ارشد رشته علوم بهداشتی در تغذیه

امتیاز به مطلب

خاک چیست؟

خاک، بیشتر خشکی روی زمین را می پوشاند. خاک از مواد معدنی (سنگ،‌ لای و لجن و شن و ماسه)، هوا، آب و مواد آلی (گیاهی و جانوری) تشکیل شده است.

انواع خاک: انواع بسیار مختلفی از خاک ها وجود دارد و هر یک مشخصه های بی همتایی از نظر رنگ، بافت، ساختمان و محتویات دارند. عمق خاک هم متفاوت است. نوع خاک یک منطقه، نوع گیاهانی که می توانند در آن رشد کنند را تعیین می کند. 12 نوع خاک وجود دارد که عبارتند از: آلفوسولز Alfisols، اریدیسولز Aridisols، انتیسولز Entisols، هیستوسولز Histosols، اینسپتیسولز Inceptisols، مولیسولز Mollisols، اکسیسولز Oxisols، اسپودوسولز Spodosols، آلتیسولز Ultisols، ژلیسولز Gelisols، اندیسولز Andisols و ورتیسولز Vertisols.

علمی که خاک را مطالعه می کند خاک شناسی نامیده می شود.

تشکیل خاک: خاک ابتدا به کندی به صورت سنگ تشکیل می شود و بعد بر اثر فرسایش در نزدیکی سطح زمین به صورت ذرات ریز (ماده منشأ) در می آید. مواد آلی هم با مواد غیر آلی (ذرات سنگ، مواد معدنی و آب)  مخلوط می شوند تا خاک تشکیل شود.

امتیاز به مطلب

نیروی جاذبه چیست؟

نیروی جاذبهنیروی جاذبه، کششی است که بین همه اشیا به خاطر جرمشان به وجود می آید. جرم یک شیء مقدار ماده آن است. به خاطر نیروی جاذبه، شیئی که نزدیک سیاره زمین است به سوی سطح سیاره می افتد.

بر شیئی که روی سطح زمین است، به خاطر نیروی جاذبه، یک نیروی روبه پایین به وجود می آید. ما نیروی جاذبه را بر بدنمان به صورت وزنمان احساس می کنیم. همچنین نیروی جاذبه، گازهای داغی را که خورشید را تشکیل می دهد با هم نگه می دارد و سیارات نیز به خاطر نیروی جاذبه در مدارهای اطراف خورشید باقی می مانند.

انسان ها برای قرن های متمادی درباره نیروی جاذبه دچار سوء تفاهم بودند و آن را درست نمی فهمیدند. در قرن چهارم پیش از میلاد، ارسطو فیلسوف و دانشمند یونانی این ایده نادرست را تدریس می کرد که اشیای سنگین سریع تر از اشیای سبک می افتند.

مردم این ایده را تا ابتدای قرن 17 میلادی قبول داشتند. یعنی تا زمانی که گالیله دانشمند ایتالیایی آن را تصحیح کرد. گالیله گفت که همه اشیا با شتابی یکسان سقوط می کنند مگر این که مقاومت هوا یا برخی نیروهای دیگر روی آنها اثر بگذارد. شتاب یک شیء میزان تغییر سرعت آن در واحد زمان است. او گفت یک شیء سنگین و یک شیء سبک که از ارتفاعی یکسان می افتند همزمان به زمین می رسند.l

امتیاز به مطلب

بزرگ ترین هتل جهان

محمدرضا کریمی

First World Hotel یا هتل نخست جهان، بزرگ ترین هتل در جهان از نظر تعداد اتاق ها  و اندازه محوطه ساختمان است. این هتل شامل دو برج یک و دو هر یک با 28 طبقه بوده و دارای شش هزار و صد و هجده اتاق می باشد. این هتل به همراه پنج هتل دیگر در منطقه جنتینگ هایلندز (Genting Highlands) مالزی واقع است.

بزرگ ترین هتل جهان
بزرگ ترین هتل جهان

این هتل توسط اس دی ان. بی اچ دی هتل و تفریحگاه های نخست جهان که یکی از دو شرکت اصلی فعال در تفریحگاه جنتینگ هایلندز است مدیریت می شود.

هتل نخست جهان هتلی استاندارد (در مورد بیش تر اتاق های آن) است. در پایین هتل یک میدان چهل و شش هزار متر مربعی به نام میدان نخست جهان با پاساژها، بازارچه ها، فروشگاه های مواد غذایی و … قرار دارد.

بزرگ ترین هتل جهان عنوان خود را از MGM گراند لاس وگاس در لاس وگاس نوادا دریافت کرد.

قیمت اتاق های این هتل از حداقل 60 دلار آمریکا در هر شب شروع می شود.

امتیاز به مطلب

زندگی و مهم ترین کتاب جی دی سلینجر

حمیده احمدیان راد

جی دی سلینجر

جرومی دیوید سلینجر در سال 1919 در شهر نیویورک متولد شد. او پسر یک وارد کننده پنیر ثروتمند است. مشهورترین اثر او ناتور دشت نام دارد. سلینجر در محله شیک منهتن بزرگ شد و جوانیش را بین مدارس متعدد در رفت و آمد بود تا در نهایت والدینش او را در سال 1934 به مدرسه نظامی ولی فورج Valley Forge Military Academy فرستادند. او در در سال 1936 از آنجا فارغ التحصیل شد و در شماری از کالج ها شامل دانشگاه کلمبیا حاضر شد، اما از هیچ یک از آنها فارغ التحصیل نشد. موقعی که در دانشگاه کلمبیا بود در کلاس نویسندگی خلاق شرکت کرد که از آن اخراج شد.

او از سال های نوجوانی به نوشتن علاقه مند بود و سرانجام اولین داستان کوتاهش را در سال 1940 منتشر کرد. او به نوشتن ادامه داد تا این که به ارتش پیوست و در در طول جنگ جهان دوم در اروپا جنگید. سلینجر پس بازگشت به ایالات متحده در سال 1946 و شروع زندگی دوباره در شهر داستان های بیشتری نوشت و آنها را در بسیاری از مجله های مطرح منتشر کرد. در سال 1951 سلینجرتنها رمان کاملاً بلندش یعنی ناطور دشت را نوشت.

سلینجر با شروع دهه 60 میلادی وقتی شهرتش رو به افول گذاشت کمتر مطلب منتشر کرد و از اجتماع کناره گرفت. در 1965 بعد از انتشار داستان دیگری با انتقادات گسترده ای مواجه شد و پس از آن تقریباً به طور کامل از زندگی عمومی کناره گرفت که تاکنون نیز این زندگی را حفظ کرده. اما همین امر او را مشهورتر هم کرد.

از مختصر نقل قول هایی که از سلینجر نقل شده برمی آید که او به نوشتن داستان هایش تا به امروز ادامه داده اما اکثر کارهایش تا بعد از مرگش منتشر نخواهند شد. حتی رمان ناتور دشت هم ممکن است روزی به شکل کامل تری منتشر شود.

امتیاز به مطلب

سیاهچاله ها چگونه تشکیل می شوند و چگونه می توان آنها را یافت؟

سیاهچاله سیاهچاله یک منطقه غیر قابل مشاهده در فضا است. سیاهچاله ها به این خاطر غیر قابل مشاهده هستند که هیچ نوری نمی تواند از آنها خارج شود.

دانشمندان فکر می کنند که سیاهچاله ها زمانی ستاره های بزرگی بوده اند و این که سیاهچاله موقعی تشکیل می شود که یک ستاره بزرگ سوختش تمام می شود. موقعی که سوختن سوخت ستاره متوقف می شود، جمع و کوچک می شود. بعداً منفجر می شود و لایه های خارجی ترش را از دست می دهد. سپس باز هم جمع تر و کوچک تر می شود.

ماده ای که ستاره را تشکیل می شود آن قدر جمع می شود تا به اندازه یک نقطه ریز در می آید. این نقطه سیاهچاله است.

سخت است که تصور کنیم چگونه این قدر ماده می تواند در داخل یک نقطه ریز جا شود. همین مقدار عظیم ماده است که نیروی جاذبه سیاهچاله را موجب می شود. نیروی جاذبه ای که هیچ چیز نمی تواند از آن فرار کند.

ستاره شناسان نمی توانند به طور مستقیم سیاهچاله ها را ببینند. اما می توانند ببینند که چگونه سیاهچاله ها بر روی ستاره ها و اشیای دیگر موجود در فضا اثر می گذارند. برای مثال یک سیاهچاله ممکن است از یک ستاره دیگر گاز جذب کند و آن را داغ کند. گاز گرم شده اشعه ای به نام اشعه ایکس ساطع می کند. دانشمندان می توانند تلسکوپ های مخصوصی را مورد استفاده قرار دهند تا اشعه ایکس را ببینند. اگر دانشمندان بفهمند که اشعه ایکس کجا است، می توانند محل سیاهچاله را تعیین کنند.
 
منبع:http://www.nasa.gov/

فضا همچنان تازگی خود را به عنوان منبعی فوق العاده برای اکتشافات و نوآوری ها حفظ کرده است. اخترشناسان می گویند دنباله ای از مواد به جامانده از یک انفجار را در فاصله بیش از دو میلیون سال نوری از مرکز یک کهکشان دور پیدا کرده اند که شبیه جریان مواد پس سوز یک جت جنگنده است. تفاوتی که در این میان وجود دارد این است که موتور این پدیده فضایی یک سیاهچاله پرجرم است و مواد خارج شده از آن هم با سرعتی نزدیک به سرعت نور حرکت می کنند.

امتیاز به مطلب

کلسترول چیست؟

محمدرضا کریمی

تخم مرغاسترول ها دسته ای از لیپیدها هستند که از مهم ترین آنها می توان به کلسترول اشاره کرد. کلسترول در تمام بافت های حیوانی و در نتیجه در غذاهای با منشأ حیوانی وجود دارد. ولی تخم مرغ معمول ترین غذای غنی از کلسترول است. کلسترول در بدن نیز سنتز می شود (بیشتر در کبد و همچنین در دیواره روده). تأکید زیاد بر نقش کلسترول در بیماری های قلبی، عروقی منجر به اعتقاد بسیاری از مردم به حذف کلسترول از بدن شده است که درست نیست.

کلسترول در بدن نقش حیاتی دارد. جزء طبیعی بافت ها است. در طی چند مرحله، ترکیب دهیدروکلسترول که در پوست وجود دارد به ویتامین D  تبدیل می شود.

پیش ساز اسیدهای صفراوی، هورمون های جنسی، آلدوسترون و کورتیزول است. تمام سلول ها قادر به سنتز کلسترول هستند. اما کبد تنظیم کننده اصلی کل مقدار کلسترول بدن و کلسترول  سرم است. تولید کلسترول در بدن به دریافت غذایی آن وابسته نیست و از تمام مواد مغذی زیاد مقدار و نه فقط چربی ساخته می شود. کلسترول به وسیله کبد در صفرا و از کیسه صفرا و روده در مدفوع دفع می گردد.

مقداری کلسترول برای نوزاد لازم است. بنابراین رژیم های غذایی بدون کلسترول برای کودکان زیر دو سال توصیه نمی شود. پس از این سن نیازی به دریافت غذایی کلسترول نیست. زیرا به مقدار کافی در بدن سنتز می شود. توصیه می شود میزان دریافت کلسترول از 300 میلی گرم در روز تجاوز نکند.

کلسترول در غذاهای  حیوانی وجود دارد و در مواد غذایی گیاهی یافت نمی شود. محتوای کلسترول ماده غذایی رابطه ای با اسید چرب آن ماده غذایی ندارد. بعضی مواد غذایی کلسترول  ندارند. اما حاوی مقدار زیادی اسیدهای چرب اشباع هستند. مثل روغن نارگیل و روغن نباتی هیدروژنه شده. بنابراین بعضی برچسب های غذایی می تواند برای مصرف کننده راهنمای نادرستی باشد. گاهی اوقات برچسب «بدون کلسترول» به طور اشتباهی «بدون چربی» یا «بدون چربی اشباع» و حتی گاهی «بدون کالری» معنی می شود.

منابع غذایی کلسترول به این شکل خلاصه شده است.

فاقد کلسترول: سفیده تخم مرغ، تمام مواد غذایی گیاهی

مقادیر ناچیز کلسترول: شیر بدون چربی، پنیر تهیه شده از شیر بدون چربی، ماست کم چرب و بدون چربی.

مقادیر متوسط کلسترول: شیر پرچربی، پنیر تهیه شده از شیر پرچربی، خامه، بستنی، کره، گوشت، مرغ، ماهی، صدف، خرچنگ.

مقادیر فراوان کلسترول: زرده تخم مرغ، جگر، مغز، دل، قلوه، تخم ماهی (خاویار)، میگو. در صورتی که از حرارت ملایم و معمول در پخت غذا استفاده شود، چربی ها تحت تأثیر این حرارت تغییر نخواهند کرد. ولی حرارت زیاد، موجب تجزیه اسیدهای چرب و تولید ماده ای به نام آکرولئین از گلیسرول می شود. آکرولئین بوی تند و تیزی دارد که به شدت مشام را می آزارد. چربی ها نیز اکسیده می شوند و چربی های طبیعی حاوی اسیدهای چرب غیراشباع بیشتر از چربی های دیگر به خصوص در حضور کاتالیزوری مانند آهن زودتر اکسیده می شوند. وقتی چربی ها حاوی مقدار کمی آنتی اکسیدان باشند به دلیل تولید پراکسید از اسیدهای چرب به زودی تند می شوند. در ضمن چربی ها به دلیل قدرت جذب ممکن است تغییر طعم و مزه بدهند.

امتیاز به مطلب

انسان ها از 1000 تا 500 پیش از میلاد چه می کردند؟

در سراسر آسیا، ابتدای عصر آهن زمان به وجود آمدن افکار مذهبی جدید بود. حدود 1000 پیش از میلاد، دین زرتشتی از آسیای غربی (در ایران) به پا خواست. در همان زمان، یهودیت شروع شد. در هند، در 1000 پیش از میلاد قلمرو ودایی (وابسته به کتاب مقدس هندوان) در سراسر هند شمالی گسترش یافت و با آنها خدایان جدیدی به وجود آمدند. این زمان عصر رامایانا است. در 500 پیش از میلاد، گوتاما بودا باز هم در هند مذهب بودا را آورد و در چین هم کونفوسیوس و لائوتسه ایده های مذهبی و اخلاقی جدیدی را آموزش می دادند.

عصر آهن همچنین شروع دوره بسیاری از پادشاهی های کوچک و دولت شهرها بود. در چین، سلسله چو بر پادشاهان کوچک بسیار زیادی حاکمیت سستی داشتند. هند هم به بسیاری از پادشاهی های کوچک تقسیم شده بود. در آسیای غربی هم پادشاهی های کوچکی مثل لیدیه و فینیقیه وجود داشتند. در اروپا و آفریقای شمالی، یونانی ها و کارتاژها در دولت شهرها زندگی می کردند و به به صورت اتحاد سستی درآمده بودند. مصر هم بین دولت های کوچکی تقسیم شده بود.

اما از حدود 800 پیش از میلاد، امپراتوری ها دوباره شروع به شکل گیری کردند. اول آشوری ها بخشی از آسیای غربی را متحد کردند و سپس یک امپراتوری بابلی بنا گذاشته شد. مردم ودایی نیز هند شمالی را متحد کردند. در 539 پیش از میلاد کوروش کبیر همه آسیای غربی را به صورت امپراتوری پارس (هخامنشیان) متحد کرد.

در آمریکای جنوبی، اولمک ها رو به زوال و انحطاط رفتند و به تدریج مایاها جایگزین آنها شدند. در آمریکای شمالی در 1000 پیش از میلاد شروع دوره وودلندز Woodland period بود.

همچنین در این دوره انسان های بیشتر و بیشتری تیر و کمان را به جای نیزه مورد استفاده قرار دادند. انسان های زیادی هم شروع به کشاورزی و استفاده از ظروف سفالین کردند.
امتیاز به مطلب

به خاطر دموکراسی و آینده بهتر رأی می دهیم

 محمدرضا کریمی

انتخاباتبرای تمام کشورهایی که در آنها انتخابات برگزار می شود یک موفقیت است که جوانان خود را به حرکت درآورند و آنها را به پای صندوق های رأی بکشانند. چون که این جوانان هستند که آینده مملکت را می سازند و بدون حمایت آنها از دولت یا حکومت، اداره کنندگان کشور نمی توانند برنامه هایشان را با موفقیت از پیش ببرند. چنان که وقتی در مقایسه با دوره های قبلی تعداد بیشتری از جوانان در انتخابات اخیر ریاست جمهوری آمریکا شرکت کردند، رسانه های آمریکایی با خوشحالی زیاد از آن یاد کردند.

خوشبختانه ما در کشورمان این اقبال را داشته ایم که جوانانمان تقریباً در همه انتخابات ها حضور پرشوری داشته اند. در حال حاضر در کشور ما تقریباً نیمی از واجدان شرایط رأی دادن را جوانان بین 15 تا 30 سال تشکیل می دهند و مشارکت آنها در انتخابات برای هر کسی که کسوت ریاست جمهوری را بر تن کند موهبت بزرگی است.

در هنگام انتخابات ستادهای انتخاباتی مملو از جوانانی است که برای نامزد مورد نظرشان تبلیغ می کنند. عده زیادی از جوانان عکس نامزد انتخاباتی مورد نظرشان را در دست دارند و آنها را به دیوارها می چسبانند یا بین مردم پخش می کنند. آنها در سر هر کوچه و خیابان با یکدیگر درباره انتخابات بحث می کنند و با هیجان زیاد از نامزد مورد نظرشان حمایت می کنند و در سطح خانواده ها بحث ها و تشویق های آنها منجر به گرم شدن انتخابات شده است. تاکنون میتینگ هایی که از سوی نامزدها یا نمایندگان یا حامیانشان تشکیل شده با اقبال جمع زیادی از جوانان همراه بوده. آنها با هیجان زیاد در این میتینگ ها به نفع نامزدشان شعار می دهند.

بسیاری از این جوانان با عقاید مختلف در محیط های کار،‌ در کلاس های درس دانشگاه و یا مدرسه کنار هم می نشینند و در هنگام انتخابات برای نامزدهای مورد نظرشان تبلیغ می کنند و سعی می کنند یکدیگر را برای شرکت در انتخابات مجاب کنند. آنها به این ترتیب نشان می دهند که به خوبی مؤلفه های رفتار سیاسی و دمکراتیک را می دانند.

به هر حال جوانان ایرانی به حدی پرشورند که بی شک رشک بسیاری از کشورها به ویژه کشورهایی که مدت ها است انتخابات های آنها عاری از این صحنه ها است و یا کشورهایی که نبودن آزادی به آنها چنین امکانی را نمی دهد برمی انگیزند. صرف نظر از این که این جوانان از چه نامزدی حمایت می کنند، همین حضور آنها در انتخابات ثبات کشورمان را در منطقه ای پرتلاطم که همواره مورد طمع کشورهای قدرتمند خارج از منطقه نیز هست تضمین می کند.

یکی از جوانان فعالی که برای نامزد انتخاباتی مورد نظرش تبلیغ می کند می گوید:«فعالیت برای تشویق مردم به شرکت در انتخابات و دادن رأی به یک نامزد و بعد شاهد پیروزی او بودن، شادی بخش و هیجان انگیز است».

این جوانان پرشور می خواهند کسی را انتخاب کنند که فکر می کنند از اهداف آنان حمایت می کند و طبیعی است که همین اهداف است که آینده ایران را می سازد.

فعالیت جوانان در ستادهای انتخاباتی نامزدها

آن چه که مشخص است این است که نمی توان تأثیر حضور جوانان در ستادهای انتخاباتی نامزدها را انکار کرد. بیشتر آنها به شکل داوطلبانه در این ستادها فعالیت می کنند.

این حضور داوطلبانه جوانان برای تبلیغ برای یک نامزد انتخاباتی و یا همین شرکت پر تعداد آنها در انتخابات نه تنها برای دولت آینده سودمند و دلگرم کننده است، بلکه موجب جامعه پذیری خود جوانان هم می شود. همین طور بحث های آزاد سیاسی که بین آنها در می گیرد موجب می شود که حس مسئولیت پذیری را تمرین کنند و نیز احساس هویت کنند. از آن جایی که خود آنها آینده جامعه را خواهند ساخت، این حضور تمرین خوبی برای آنها است.

جوانی که یک بار رأی می دهد بارها و بارها این تجربه را تکرار می کند

هر جوانی که یک بار رأی دادن را تجربه می کند بارها و بارها این تجربه را تکرار خواهد کرد. بنابراین وقتی انبوهی از جوانان اولین رأیشان را به صندوق می ریزند در کشور این امیدواری به وجود می آید که تا آخر عمر این تجربه را تکرار خواهند کرد.

بنابراین جای خوشبختی است که ما شاهدیم رأی دهندگان جوان و به ویژه رأی اولی های زیادی تمایل خود را به رأی دادن نشان می دهند یا در همایش های نامزدهای انتخابات شرکت می کنند. جالب است که بسیاری از این جوانان وقتی می شنوند دوستانشان در انتخابات شرکت نمی کنند به هر وسیله می کوشند آنها را تشویق به شرکت در انتخابات کنند یا می کوشند یکدیگر را مجاب کنند که نامزد مورد نظر آنها بهتر است. این جوانان سرمایه های کشور برای بقا،‌ توسعه و گسترش مردم سالاری هستند. این جوانان با یادأوری این شور بارها و بارها آن را تکرار می کنند و تأثیر رأیشان را بر آینده کشورشان خواهند آزمود.

انتخابات و شور جوانی

جوانان پرانرژی هستند و وقتی تصمیم به شرکت در انتخابات می گیرند در دیگران هم شور و شوق ایجاد می کنند و بر تعداد زیادی از افراد جامعه اثر می گذارند. جوانان وقتی امیدوارند همه چیز را با عینک خوشبینی می بینند و با نسل های پیشین که همه چیز را خاکستری می بینند فرق می کنند.

جوانان ایرانی علاوه بر این شور و شوق که اقتضای سن آنها است،‌ بینش سیاسی بالایی دارند و این بینش را به خاطر سال ها زندگی کردن در یک جامعه سیاسی و انجام انتخابات های متعدد به دست آورده اند. این شور و بینش در کنار هم موجب شده آنها به تدریج قدرت ایجاد جریانات اجتماعی را پیدا کنند. فعالیت در ستادهای انتخاباتی و حتی هدایت این ستادها نشان دهنده توانایی آنها در ایجاد این جریانات اجتماعی است. به ویژه این که جوانان ما به تدریج تحصیل کرده تر نیز شده اند و بیشتر از نسل های گذشته با فناوری های نوین نظیر اینترنت یا امکانات گوشی های همراه آشنا هستند. اطلاعات زیاد و تحصیلات بالای آنها نیز موجب می شود که از میان اندیشه ها و نظریه های علمی، آن چه را که مناسب شرایط کشورشان تشخیص می دهند انتخاب کنند.  به این ترتیب شاهدیم که آنها در انتخابات های مختلفی که انجام شده هر بار  مطالبات جدید و پیشروتری مطرح کرده اند. این امر می تواند به جامعه کمک کند که هربار فرهنگ سیاسی جدیدتری را آزمایش کند. اینها نیز به مدد انتخابات ها و آزمون های متعدد در طول سال های کوتاه حیات جمهوری اسلامی به دست آمده است.

برخی می گویند که جوانان به خاطر تجربه کم قابل اعتماد نیستند. آنها می گویند که آنها از فرصت انتخابات استفاده می کنند تا هیجان های درونیشان را ارضا کنند و یا احساس شخصیت کنند. اما آنها این را در نظر نمی گیرند که اگر جوانان دنبال شور و هیجان هستند،‌ اما در کنار آن کنجکاو و جست و جوگرند و اگر به نظری می رسند آن را با جست و جو، شنیدن آرای دیگران و یا شرکت در مجامع مختلف سیاسی و انتخاباتی پیدا می کنند. آنها حتی انگیزه های بیشتری نیز دارند. چراکه آینده خود را در انتخاب بهتر می بینند. حتی اگر براساس اهداف و یافته های خود به نظرات مختلف یا متضادی با یکدیگر رسیده باشند.

جوانان و فناوری های جدید

جوانان ایرانی بیش از پیش از فناوری های نوین برای تبادل نظر یا ارایه دیدگاه هایشان استفاده می کنند. آنها از عرصه اینترنت برای گفت و گو یا ارایه نظر یا دیدگاه هایشان درباره انتخابات استفاده می کنند. آنها به این وسیله دامنه فعالیتشان را به دورترین مناطق کشور و حتی به میان هموطنانشان در خارج از کشور می کشانند.

به خاطر همین تأثیرات روزافزون جوانان در سرنوشت انتخابات آنها تأثیرگذارترین قشر در انتخابات دانسته می شوند و همه نامزدهای انتخاباتی انرژی زیادی را برای جذب جوانان به سوی برنامه هایشان صرف کرده و می کنند. بسیاری از شعارهای انتخاباتی نیز براساس دیدگاه ها و اهداف جوانان تهیه می شود تا اقبال نامزدها در انتخابات بیشتر شود. هر چه اقبال جوانان صرف نظر از نامزدی که انتخاب می کنند به انتخابات بیشتر شود برای کشور جای خوشبختی بیشتری است. چرا که دولت و حکومتی که به صورت مشارکتی از طرف مردم به ویژه جوانان انتخاب نشده باشد از نظر مشروعیت دچار تزلزل می شود و دولتی که از سوی جوانان حمایت نمی شود نمی تواند به پیشبرد موفقیت آمیز برنامه هایش امیدوار باشد. چراکه جوانان موتور حرکت جامعه به سوی آینده ای بهترند.

امتیاز به مطلب

حق و تکلیف رأی دادن در کشورهای جهان

محمدرضا کریمی

انتخاباتدر برخی از کشورهای جهان شرکت در انتخابات اجباری است. بر این اساس هر یک از واجدان شرایط رأی دادن که از شرکت در انتخابات سر باز زنند به تحمل مجازات هایی مثل پرداخت جریمه نقدی یا محرومیت از بعضی از خدمات اجتماعی محکوم می شوند. به این وسیله اطمینان حاصل می شود که اکثریت مردم در تشکیل نهادهای انتخابی نقش داشته اند. کشورهایی نظیر بلژیک، ترکیه، آرژانتین و … به این اصل معتقدند که شرکت در انتخابات یک تکلیف است و شهروندان با رأی دادن وظیفه اجتماعی خود را انجام می دهند. بنابراین اگر منافع جامعه ایجاب کند که شهروندان باید در انتخابات شرکت کنند لازم است که شرکت کنند و در صورتی که به این الزام عمل نکنند مجازات می شوند. بر این اساس افراد در هر صورت باید به تکلیف اجتماعی خود عمل کنند و در انتخابات شرکت کنند نه این که با استدلال هایی از قبیل این که با رأی دادن آنها چیزی تغییر نمی کند، از شرکت در انتخابات سرباز زنند.

در برخی از کشورها هم از مردم خواسته می شود به خاطر حق خود به پای صندوق های رأی بروند. بر اساس نظریه آنها حاکمیت مردم در جامعه جاری است و این حاکمیت حاصل جمع حاکمیت تک تک شهروندان است. براین اساس حق انتخاب نامزدهای انتخاباتی به شهروندان داده شده و آنها آزادند از این حقشان استفاده کنند و هیچ کس هم حق ندارد که این حق را از آنها بگیرد. براین اساس افراد این حق را هم دارند که با رأی ندادن اعتراض خود را به وضع موجود اعلام کنند.

برخی از کشورها نیز، هم به اصل آزادی انسان ها در دادن رأی و هم به نظریه مسئولیت اجتماعی معتقدند. ما هم، هم به خاطر استفاده از حق خود برای رأی دادن و هم برای انجام تکلیف اجتماعیمان لازم است در انتخابات شرکت کنیم.

تمام این موارد نشان می دهد که همه کشورها با هر ایده و نظریه ای، نسبت به میزان مشارکت مردم در انتخابات حساسند. چراکه مشارکت مردم در انتخابات کم هزینه ترین روش برای هدایت جامعه و پیشبرد و توسعه آن است.

مشارکت مردم در انتخابات ها موجب می شود که مردم درجه رضایت یا نارضایتی خود را از وضعیت موجود اعلام کنند و در صورتی که از وضع موجود راضی باشند حمایت خود را از برنامه های افراد یا گروه های بر سر کار اعلام کنند و در صورت نارضایتی نامزدهای دیگری را برگزینند. این چرخش قدرت موجب می شود که هم نظام سیاسی رو به بهبود و تکامل برود و هم مردم همواره افق های بهتری را برای خودشان ترسیم کنند.

نامزدها هم به تدریج شعارهایی را مطرح می کنند تا آرای مردم را جذب کنند و برنامه هایشان به تدریج گروه های مختلف و بیشتری از مردم را مخاطب می سازد. به عنوان مثال در سال های گذشته گروه های سیاسی به تدریج توجه خود را به سوی زنان، جوانان، اقشار مستضعف، کارگران، سرمایه داران و … معطوف کرده اند. به این ترتیب آنها براساس این شعارها می کوشند به بهبود وضع اقشاری که برای آنها شعار مطرح کرده اند بپردازند و امیدهای بیشتری را در آنها زنده کنند.

خوشبختانه در کشور ما حق تعیین سرنوشت تا حدودی به مردم داده شده و از مردم خواسته می شود از این حق برای تغییراتی که می خواهند به وجود آورند استفاده کنند. گروه ها و یا افرادی هم که قدرت را در دست دارند براساس آرای مردم به ارزیابی خود می پردازند. این ارزیابی موجب می شود که نقاط ضعف و قوت خود را پیدا کنند و با با استفاده از آنها برنامه های خود را با دلگرمی ادامه دهند و یا امکان موفقیت خود را در دوره های انتخاباتی بعدی افزایش دهند. حتی از دل این گروه ها می تواند گروه های دیگری به وجود آید که شعارهای جدیدتری را مطرح می کنند و برای مشکلات راه حل های جدیدی ارایه می دهند. چنان که در کشور ما هم تاحدودی این اتفاق رخ داده است. ما باید بپذیریم که در هیچ کشوری حتی کشورهایی که سال ها است در این زمینه تلاش می کنند مؤلفه های دموکراسی به طور صد در صد وجود ندارد و اگر ما می خواهیم به این سمت حرکت کنیم لازم است تا هر بار انتخاب های بهتری انجام دهیم تا سرانجام به نتیجه مورد نظرمان دست یابیم.

اگر انتخابات و حق رأی دادن در یک جامعه وجود نداشته باشد، انتقال قدرت به شکلی آرام و قانونمند در آن کشور صورت نمی گیرد و گروه های سیاسی برای دستیابی به قدرت راه هایی را طی می کنند که برای جامعه بی ثباتی و هرج و مرج به دنبال می آورد. این روند برای جامعه مصیبت های زیادی به همراه می آورد. این که مردم و گروه های سیاسی به این که انتخابات بهترین مسیری است که می توانند از راه آن به اهدافشان دست یابند ایمان داشته باشند سبب می شود که قدرت به صورت مسالمت آمیز دست به دست شود.

در واقع انتخابات و مشارکت مردم و گروه های سیاسی کم هزینه ترین روش برای انتقال قدرت و چرخش نخبگان است. در همه کشورهایی که نظام رأی دادن و انتخابات در آنها وجود دارد تلاش می شود که همه مردم در انتخابات ها شرکت کنند تا دست به دست شدن قدرت با رضایت اکثریت مردم باشد. بنابراین مردم باید قدر حقی را که برای رأی دادن دارند بدانند و با مشارکت خود نشان دهند که اهمیت این حق را درک می کنند.

در واقع نیز دستیابی به این مرحله که مردم ما از حق رأی دادن برخوردار شوند و از راه انتخابات نمایندگانشان را برگزینند با تلاش های زیاد به دست آمده است. این روند از عصر مشروطه آغاز شده و شهیدان زیادی نیز برجا گذاشته. در دوران انقلاب اسلامی راه انقلاب مشروطه ادامه یافت تا ما اینک از حق رأی و برگزیدن نمایندگانمان در تعداد زیادی از نهادهای انتخابی از جمله ریاست جمهوری برخوردار شده ایم. بنابراین کسانی که رأی ندادن را افتخار خود می دانند، در واقع ارزش حقی که برای آن تلاش زیادی شده و هزینه زیادی شده را نمی دانند.

امتیاز به مطلب